正确认识学习中的“高原现象”
我在上初中时，每次考试都保持在年级前三名。老师和同学都认为，我考重点高中没什么问题。可是，我中考没考好，只考上了普通的高中。我给自己打气，希望自己在高中可以迎头赶上。高一的期中考试，我考了班级的前十名，还算可以，但我觉得我本来可以考得更好的。我很努力地学，投入了更多的时间和精力，可是期末考试还比上一次考试跌了几个名次。我不知道自己哪里出了错，我觉得自己已经够努力了……
我们在学习过程中经常会遇到这样的情况：当你开始学习某门知识时，学得很快，学习效果也显著，随着时间的延长和难度的增加，到了某一阶段，你会感觉头脑不再清晰，学习效率大大降低，甚至出现“停滞不动”的局面，这就如同我们向高原进发，开始时爬坡速度很快，通过努力，爬上了某一高度的平缓地带，再往前走，又仿佛没有高度的变化，好像到了高原一样，在心理学上称此现象为“高原现象”。
对此，很多的同学不明白究竟是怎么回事，觉得自己天天都在努力学习，就是看不到进步。时间久了，就会有一部分人怀疑自己是不是比别人笨，自己是不是已经到了江郎才尽的地步。意志薄弱者还会出现沮丧、懊恼、心烦意乱等消极情绪，以为自己再学也白搭，因而失去信心，对成绩差的学科更是产生了厌学情绪，要么是草草对付，要么是干脆终止学业。