主持人在活动过程中要消除心理压力。首先应提高自信心，心理势差上升到一定高度。由于名人效应所致，使他染上高人一等的特殊心理，而这种心理又被人们普遍接受，并进一步加深了这种特殊心理的印象。对此，主持人应首先提醒自己是公众的代言人，对方不仅仅是对某一个人说话，而是在对全体公众说话，其“特殊心理”被自然消除，在平等的位置上同主持人谈。其次，作为职业的代表，主持人应暗示自己身后有新闻单位这一社会舆论机关的支持，而任何人在它面前都仅仅是普通的新闻人物而已。再次，采访名人前，不但应做好心理准备，还必须做好相应的知识准备，以便在采访时给对方一种力量感，并以事业的投入之情，保持同对方的平等地位，使对方愿意合作。
当活动过程中出现心理势差现象时，先应沉住气，抵住对方造成的心理压力和魅力的感染，情不为其所动；然后，寻找适当的时机，主动出击，表示自己的看法、意见，摆脱不利因素，争取主动。主持人在进行自我控制时，要善于将当时必须使用的一些想法、想像、印象归纳到意识中来，并借助它们封锁或限制消极的影响和感受。心理调节一旦完成，外部的紧张情绪特征也就随之解除了。