何首乌10克，熟地15克，陈皮5克，党参10克，白术10克，羊肉适量煲汤。功效：益气补血。适合气血虚懒动而唇舌色白者。
每日一汤
（289）：黄精圆肉桑椹子瘦肉汤。
黄精15克，圆肉10克，桑椹子10克，杞子10克，生姜3片，瘦肉适量煲汤。功效：补血养肝。适合气血虚，熬夜肝血不足，视物眼花者。
每日一汤
（290）：岗稔子生芪党参羊肉汤。
岗稔子20克，生芪15克，党参15克，羊肉适量煲汤。功效：补益气血。适合气血不足，血虚头晕者。
每日一汤
（291）：杜仲巴戟三子羊肉汤。
杜仲10克，巴戟10克，芝麻子10克，菟丝子10克，杞子10克，羊肉适量煲汤。功效：补肾壮阳。适合肾阳虚，腰肌酸软者。
每日一汤
（292）：牛膝杜仲党参羊肉汤。
牛膝10克，杜仲10克，党参10克，桑寄生10克，羊肉适量煲汤。功效：补肾强筋。适合体质虚弱，肾虚脚弱，行走足酸软者。
每日一汤
（293）：补骨脂续断当归羊肉汤。
补骨脂10克，续断10克，当归10克，骨碎补10克，生芪10克，陈皮10克，羊肉适量煲汤。功效：接驳骨伤，活血化瘀止痛。适合筋伤骨折，血瘀骨痛者。
