图4-4-8 正面上手发球
4. 正面上手飘球(以右手为例)
动作要领:同正面上手发球,但抛球的高度稍低并靠前。击球时,利用蹬地、向左转体和收腹的力量,带动手臂向前做直线运动,身体重心随之从右脚过渡到左脚。手触球时,五指并拢,手腕稍后仰,用掌根夹击球后中下部,作用力通过球体重心。击球瞬间,手指手腕保持紧张,手型固定,用力要突然、短促。击球结束,手臂要有突停动作。击球后,迅速进场比赛。
5. 勾手发飘球(以右手为例)
动作要点:左肩对网,两脚自然开立,左手持球于体前。将球平稳地抛在左肩前上方约一臂多高。抛球的同时,上体顺势向右倾,身体重心右移,右臂自然向侧后摆动。击球时,右脚蹬地,上体向左转动发力,身体重心向左脚偏移,同时带动伸直的右臂向左上方挥动,手臂做直线运动。手触球时,五指并拢,手腕稍后仰,并保持紧张,用掌根或半握拳击球的后中下部。击球用力短促、突然,并通过球的重心。击球后,迅速进场比赛(图4-4-9)。
图4-4-9 勾手发飘球
6. 勾手大力发球(以右手为例)
动作要点:左肩对网,两脚自然开立,两膝微屈,左手持球于体前。左手将球平稳地抛在左肩前上方约一臂高度,抛球的同时,两腿弯曲,上体向右倾斜,重心移至右脚上,右臂向右侧后方摆动。随着右腿用力蹬地,利用转体动作带动右臂做直臂弧形挥动,在右肩前上方手臂的最高点击球。击球时,手指自然张开包住球,利用手腕的推压动作,用力击球的后中下部,使球向前上旋飞行(图4-4-10)。